Юлия Дердо
Психолог-консультант, коуч
Автор женских тренингов и
мастер-классов по отношениям
Автор женских тренингов и
мастер-классов по отношениям
От тревоги
к опоре
Это не я плохой, это мне плохо
-
Бесплатный вебинар
Юлия Дердо
Психолог-консультант, коуч
Автор женских тренингов и
мастер-классов по отношениям
Автор женских тренингов и
мастер-классов по отношениям
От тревоги
к опоре
Это не я плохой, это мне плохо
-
Бесплатный вебинар
Разберем предысторию тревоги - откуда она берется и как проявляется?
Узнаем, как мы усиливаем тревогу и как пытаемся себе помочь, делая только хуже.
Научимся распознавать тревогу и поймем, чем она отличается от страха.
Разберемся, как можно справляться с тревогой конструктивно и как поддерживать себя в тревоге.
Вы получите конкретные инструкции и упражнения, как от тревоги прийти к самопринятию.
Разберем предысторию тревоги - откуда она берется и как проявляется?
Узнаем, как мы усиливаем тревогу и как пытаемся себе помочь, делая только хуже.
Научимся распознавать тревогу и поймем, чем она отличается от страха.
Разберемся, как можно справляться с тревогой конструктивно и как поддерживать себя в тревоге.
Вы получите конкретные инструкции и упражнения, как от тревоги прийти к самопринятию.
Тогда приходите, друзья!
Юлия Дердо
Психолог-консультант, коуч
Автор женских тренингов и мастер-классов по отношениям
Выпускница Высшей школы психологии при Российской Академии наук
Специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности
Ведущая своей передачи по психологии "Занимательная Дердология" на Радио Москва FM
Ведущая подкаста "ПсихФак"
Автор книги "Обнули тревогу за 10 дней"
Дипломы
АВТОР КУРСА
Юлия Дердо
Психолог-консультант, коуч
Автор женских тренингов и мастер-классов по отношениям
Выпускница Высшей школы психологии при Российской Академии наук
Специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности
Ведущая своей передачи по психологии "Занимательная Дердология" на Радио Москва FM
Ведущая подкаста "ПсихФак"
Автор книги "Обнули тревогу за 10 дней"
Дипломы
АВТОР КУРСА
Тариф
Оставьте заявку — и приходите на встречу, где не нужно быть “сильной”.
Нужно быть собой. Даже если сейчас — тревожно, тяжело или просто тихо.
Нужно быть собой. Даже если сейчас — тревожно, тяжело или просто тихо.
«Это не про “как справиться”. Это про то, как снова почувствовать, что вы есть. Даже если пока — только чуть-чуть.»
— Юлия Дердо
— Юлия Дердо
Мы поговорим про тело, страхи, одиночество, но главное — о той опоре, которая уже есть в вас, даже если вы пока её не замечаете.
Вы не получите “рецепт спокойствия за 3 шага” — но начнёте различать: где говорите вы, а где — ваша тревога.
Мы не будем уговаривать тревогу уйти.
Вместо этого — разберёмся, что она хочет сказать, и как быть рядом с ней, не разрушая себя.
Вместо этого — разберёмся, что она хочет сказать, и как быть рядом с ней, не разрушая себя.
Это не лекция и не марафон «как побороть тревогу».
Это живая встреча, на которой вы сможете быть в том состоянии, в каком вы есть — даже если просто лежите и слушаете. Это уже достаточно.
Это живая встреча, на которой вы сможете быть в том состоянии, в каком вы есть — даже если просто лежите и слушаете. Это уже достаточно.
Оставьте заявку — и приходите на встречу, где не нужно быть “сильной”.
Нужно быть собой. Даже если сейчас — тревожно, тяжело или просто тихо.
Нужно быть собой. Даже если сейчас — тревожно, тяжело или просто тихо.
Это не лекция и не марафон «как побороть тревогу».
Это живая встреча, на которой вы сможете быть в том состоянии, в каком вы есть — даже если просто лежите и слушаете. Это уже достаточно.
Это живая встреча, на которой вы сможете быть в том состоянии, в каком вы есть — даже если просто лежите и слушаете. Это уже достаточно.
Мы не будем уговаривать тревогу уйти.
Вместо этого — разберёмся, что она хочет сказать, и как быть рядом с ней, не разрушая себя.
Вместо этого — разберёмся, что она хочет сказать, и как быть рядом с ней, не разрушая себя.
Вы не получите “рецепт спокойствия за 3 шага” — но начнёте различать: где говорите вы, а где — ваша тревога.
Мы поговорим про тело, страхи, одиночество, но главное — о той опоре, которая уже есть в вас, даже если вы пока её не замечаете.
«Это не про “как справиться”. Это про то, как снова почувствовать, что вы есть. Даже если пока — только чуть-чуть.»
— Юлия Дердо
— Юлия Дердо
АЛЕКСАНДР КОЛМАНОВСКИЙ
ИП КОЛМАНОВСКИЙ АЛЕКСАНДР ЭДУАРДОВИЧ, ИНН 771002342189, ОГРНИП 308770000251321
support@course.kolmanovskiy.com, 125009, г. Москва, Газетный пер., д. 13/15,кв.36, +7 (992) 366-51-81
ИП КОЛМАНОВСКИЙ АЛЕКСАНДР ЭДУАРДОВИЧ, ИНН 771002342189, ОГРНИП 308770000251321
support@course.kolmanovskiy.com, 125009, г. Москва, Газетный пер., д. 13/15,кв.36, +7 (992) 366-51-81
